आंखों की फोकसिंग मसल्स डैमेज हो जाने के कारण आंखों की रोशनी कम हो जाती है। इसके कारण चश्मा लगाने की जरूरत पड़ती है। आंखों में मौजूद फोकसिंग मसल्स के डैमेज होने के कई कारण होते हैं। अगर इसका सही समय पर इसके संकेतों को पहचानकर ट्रीटमेंट ले लिया जाए या सावधानियां बरती जाएं तो इस प्रॉब्लम को कंट्रोल किया जा सकता है
आंखों में किन वजहों से चश्मा लग सकता है
पर कम लाइट में कंप्यूटर काम करना, पलक का कम झपकना, लगातार कई गनते कंप्यूटर पर काम करना, अच्छी डाइट न लेना, ज्यादा देर तक लगातार किताबें पड़ना,किसी रौशनी की और लगातर देखना, अधिकतर लोगों को बचपन में ही चश्मा लग जाता है क्योंकि वे अधिक समय तक या तो किताब की तरफ देखते रहते हैं या टेलीविज़न की और देखते रहते हैं
आँखों के लिए बरतें ये सावधानियां ताकि आप चश्मे से बच सकें
काम करते समय समय पलकों को लगता झपकते रहें इससे आँखों में ड्राईनैस नही होगी और आँखों में जलन की प्रॉब्लम कम होगी,कम के दौरान हर 40 मिनट में थोडा ब्रेक लें, 5 मिनट तक आँखें बन रखें इससे आँखों की थकान दूर होगी, काम के दौरान दिन में 2 बार आँखों की एक्सरसाइज करें इसके लिए 5 मिनट तक आँखों की पुतलियों को पहले दाएं तरफ घुमाएं और फिर बाएं तरफ घुमाएं, काम के दौरान हर एक घंटे बाद 10 मिनट तक किसी हरे पौधे को देखें, इससे आंखें और ब्रेन रिलैक्स होंगे, काम के दौरान डाइट में दूध, दही, पनीर, गाजर और हरे पत्तेदार सब्जियां शामिल करें, इनसे पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन A, E और C मिलेंगे जो आंखों को हेल्दी रखेंगे डाइट में दूध, दही, पनीर, अंडा, गाजर और हरे पत्तेदार सब्जियां शामिल करें। इनसे पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन A, E और C मिलेंगे जो आंखों को हेल्दी रखेंगे
आँखों की रौशनी तेज करने के लिए राजीव दिक्सित जी द्वारा बताया गया नुख्सा
हर रोज रात को आँखों में देसी गाय का घी आँखों में डाले यह प्रकिर्या लगातार 2 महीने तक करें आपको असर दिखाई देगा या फिर सुबह उठते ही जीभ के नीचे की सबसे पहली लार आँखों में लगायें 3 महीने में आपका चशमा उतर जायेगा
मोतियाबिंद का देसी इलाज
अगर आपको मोतियाबिन्द की समस्या है तो आँखों में कांदे का रस डालें एक चमच्च पांडरे कांदे(सफ़ेद प्याज) का रस लें क्यूंकि सफ़ेद प्याज में ही औषधिये गुण होते हैं लाल प्याज में नही एक चम्मच उसमें नींबू का रस मिला लीजिये अब उसमें एक चमच्च मद मिलाइए फिर एक चम्मच गुलाब जेल डालिए इस मिश्रण को एक छोटी बोतली में भरकर हिला लीजिये फिर एक महीने लगातार आँखों में डालिए एक महीने में मोतियाबिंद साफ़ हो जायेगा
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