वैसे तो गर्म दूध पीना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है, लेकिन यदि शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए और अधिक फायदेमंद होता है. क्योंकि गर्म दूध में शहद मिलाने से हीलिंग का गुण पैदा होता है. वैसे तो दूध और शहद दोनों ही स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है लेकिन इनका एक साथ सेवन करें तो वो औषधि की तरह काम करते है.
शहद वाला दूध पीने के फायदे >>
इसमें कार्बोहायड्रेट होता है. – इसे पीने से कमजोरी दूर होती है.
इसमें कैल्शियम होता है. – यह घुटनों सहित जोड़ों के सभी दर्द दूर करने में मदद करता है.
इसमें फाइबर होता है, यह डाईजेशन इम्प्रूव करता है और कब्जियत दूर करने में फायदेमंद है.
इसमें एमिनो एसिड्स होता है. रात में सोने से पहले इसे पीने से नींद अच्छी आती है.
एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज – इससे स्किन का ग्लो बढ़ता है और संव्लापन दूर होता है.
इसमें प्रोटीन होता है. यह मसल्स मजबूत बनाने में मदद करता है.
इसमें एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं. यह स्टैमिना बढाने में मदद करता है,
इसमें विटामिन E होता है. इसे पीने से पिंपल्स जैसी स्किन प्रॉब्लम दूर होती है. यह हेल्दी स्किन के लिए फायदेमंद है.
इसमें एंटीसेप्टिक गुण होता है. यह इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है.
इसमें विटामिन D होता है. इसे पीने से हड्डियाँ मजबूत होती है.
