शहद पीने से होंगे ये फायदे

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शहद एक प्राकृतिक औषधी है. इसमें विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और आयोडीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. शहद शरीर को स्वस्थ, निरोग और उर्जावान रखने में मददगार साबित होता है. अगर आप रोजाना एक चम्मच शहद का सेवन करते हैं तो ऐसे में आपके शरीर को काफी फायदा मिल सकता हैं. जी हां, बिल्कुल इसके लिए आपको बस सुबह खाली पेट शहद वाला पानी पीना होगा. ऐसे में आप शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. खाली पेट गर्म नींबू पानी पीने से मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे.

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इसमें एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं यह BP कंट्रोल करने में मदद करता है.

शहद में फाइबर्स होते हैं. इसे पानी में मिलाकर पीने से डाईजेशन इम्प्रूव होता है. यह कब्ज दूर करने में मदद करता है.

शहद में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है. इसे पीने से इन्फेक्शन से बचाव होता है.

इसमें विटामिन C  होता है. यह कमजोरी से बचाता है. इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है.

इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है. यह सांस की बदबू और मुंह की बिमारियों से बचाने में इन्फेक्टिव है.

इसे पीने से बॉडी का मेटाबोलिज्म तेज होता है. यह वजन कम करने में मदद करता है.

नीम्बू पानी स्किन हाइड्रेट करता है. इसे पीने से स्किन की चमक बढती है.

इसे पीने से बॉडी की इमुनिटी बढती है. यह बिमारियों से बचाने में फायदेमंद है.

यह कोलेस्ट्रोल कंट्रोल करने में मदद करता है. यह हार्ट प्रॉब्लम से बचाने में इफेक्टिव् है.

इसे पीने से बॉडी के टोक्सिंस दूर होते हैं. यह लीवर प्रॉब्लम से बचाने में मदद करता है.