क्यों पीते हैं तुलसी का पानी, क्या आपने ट्राय किया?

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आयुर्वेद में तुलसी को हेल्थ के लिए वरदान कहा जाता है. इसकी जड़ से लेकर बीज तक का यूज अलग-अलग बीमारियों के इलाज में किया जाता है. तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे न्यूट्रिएंट्स कई हेल्थ प्रॉब्लम से बचाते हैं. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद के डॉ. से जानिए तुलसी का पानी पीने के 5 फायदे.

कैसे तैयार करें तुलसी का पानी?

एक गिलास पानी में तुलसी की तीन या चार पत्तियां डालकर रख दें. इस पानी को सुबह छान लें और पिएं। जिन लोगों को सर्दी-जुकाम बार-बार होता है, उन्हें इस पानी को उबालकर पीने से फायदा होगा.

तुलसी से बनी यह चीजें भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद :

तुलसी की चायइससे बुखार, मलेरिया और डेंगू का असर कम होता है.

तुलसी वाला दूधसर्दी-खांसी और पेट की प्रॉब्लम से बचाने में तुलसी का दूध बेहद फायदेमंद है. जिन लोगों को रात में नींद नहीं आती है, उन्हें भी इसे पीने से फायदा होता है.

तुलसी का जूसतुलसी के पत्तों को पीसकर इसका जूस तैयार होता है. इसे पीने से कफ की प्रॉब्लम दूर होती है.

जानिए तुलसी का पानी पीने के फायदे >>

इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है. यह जोड़ों के दर्द से बचाता है.

इससे बॉडी के टोक्सिंस दूर होते हैं. यह किडनी, लीवर प्रॉब्लम से बचाता है.

इससे बॉडी में एसिड का लेवल बैलेंस रहता है. यह एसिडिटी जैसी पेट की प्रॉब्लम से बचाता है.

इसे पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. यह डाइबिटिज से बचाता है.

इसमें मौजूद फाइटोकेमिकल्स कैंसर से बचाते हैं.