रोज बस 20 मिनट चलाएं साइकिल, आपको भी मिलेंगे ये फायदे
अगर आप वजन घटाने की सारी कोशिशें करके हार चुके हैं तो कुछ दिन साइकिल चलाकर देखें. अगर आपको फिट बॉडी की ख्वाहिश है...
चाय-कॉफी छोड़ें, इन 10 में से किसी एक हेल्दी ड्रिंक से...
आमतौर पर सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी से की जाती है, लेकिन अब हेल्थ एक्सपर्ट इनके बताय कुछ हेल्दी ड्रिंक्स लेने की सलाह...
मक्की की खिल या भुट्टा ही अच्छा नहीं है, इन 8...
मक्के को उगाना अत्यन्त सरल है और इसकी देखभाल भी कम करनी पड़ती है, फिर भी उत्त्पादन अच्छा होता है। मक्के के रोटी बनते...
कमजोरी दूर करने के आसान आयुर्वेदिक उपाय, पुरुष जरूर आजमाएं
गर्मी के मौसम में थकान, कमजोरी जैसी प्रॉब्लम बढ़ जाती है। उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय हरिद्वार के स्वस्थ वृत्त विभाग के एचओडी डॉ. अवधेश मिश्रा...
गर्भावस्था के दौरान हो रही हैं उल्टियां, तो अपनाएं ये उपाय
गर्भावस्था में उल्टियां होना एक स्वभाविक बात है. इस दौरान महिला में आंतरिक रूप से और बाहरी तौर पर कई तरह के बदलाव होते...
गर्मी के मौसम में छाछ पीने के हैं ये चमत्कारिक फायदे...
गर्मी के दिनों में चिलचिलाती धूप से लोगों में कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं। एेसे में यदि आप दही को मथकर छाछ...
मर्दों को रात में जरूर पीना चाहिए एक गिलास दूध, होंगे...
वैसे तो दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जम्मू के डॉ. निखिल शर्मा के अनुसार सुबह की तुलना...
मीठी मिश्री के ये अनोखे फायदे नहीं जानते होंगे आप !...
शक्कर के जमे हुए कण को मिश्री कहते हैं। मिश्री उत्पादन का मूल स्त्रोत भारत और पर्शीया है। मिश्री स्वाभाविक रूप से ही मिठास...
इन 6 कारणों से जल्दी झड़ जाते हैं लड़कों के बाल,...
इन दिनों लड़कों में बाल झड़ने की प्रॉब्लम काफी देखी जा रही है। इसकी सबसे बड़ी वजह एस्ट्रोजेनेटिक एलोपिका (मेल पैटर्न बॉल्डनेस) है जो...
देखिए सिर्फ एक गिलास गर्म पानी आपकी सेहत के लिए है...
पानी पांच मूलभूत तत्त्वों में से एक है। पानी मानव प्राणी को ही नहीं बल्कि पृथ्वी में मौजूद सभी जीवों, पेड़-पौधों और जन्तुओं को...