अगर आप रोज पीते हैं चाय तो आपके लिए है ये खबर,

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ज्यादा चाय पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के चांस बढ़ते हैं। इसके अलावा भी ज्यादा चाय पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। एक दिन में तीन कप से ज्यादा चाय अवॉयड करना चाहिए वे बता रही हैं चाय पीने से होने वाले 5 नुकसान के बारे में चाय बनाते समय इन बातों का रखें ध्यान

चाय पत्ती, दूध और शक्कर को एक साथ उबालकर चाय नहीं बनाएं पहले पानी उबालें फिर चाय पत्ती डालें आखिर में दूध डालें

चाय के पानी को एक बार ही उबालना काफी है तीन मिनट से ज्यादा चाय उबालेंगे तो पानी में ऑक्सीजन की कमी होगी चाय का टेस्ट खराब होगा

चाय की पत्ती को हमेशा उबलते पानी में ही डालें इससे चाय का कलर और फ्लेवर दोनों अच्छा आता है।

आधे घंटे से ज्यादा रखी हुई चाय न पिये  इससे इनडाइजेशन हो सकता है।

चाय पीने से बच्चों की सेहत पर क्या असर होता है

चाय पीने से बच्चों की बॉडी पर ये नेगेटिव इफेक्ट हो सकते हैं

इसमें मौजूद कैफीन से ब्रेन पॉवर कम होती है।

इसमें शक्कर होती है। ज्यादा चाय पीने से बच्चों के दांत खराब होते हैं।

इससे बॉडी में कैल्शियम का अब्जॉबर्शन पूरी तरह नहीं होता है। हड्डियां कमजोर होती हैं।

इसमें मौजूद कैफीन से बच्चों को इनडाइजेशन हो सकता है। पेट की प्रॉब्लम बढ़ती है

चाय से होने वाले नुकसान(सभी उम्र के लोगो को)

ज्यादा गर्म चाय पीने से मुँह से पेट को जोड़ने वाली नालियां डैमेज होती हैं इससे कैंसर हो सकता है

चाये में फ्लोराइड होता है ज्यादा गर्म चाय पीने से हड्डियां कमजोर होती हैं

ज्यादा चाय पीने से बार बार यूरिन आता है इससे सोडियम, पोटासियम, जैसे मिनरल्स भी बॉडी से बाहर निकल जाते हैं कमजोरी बदती है

चाय में टेनिन, टायलिन होता है इससे इनड़ाइजेशन हो सकता है पेट की प्रॉब्लम बदती है

चाय में कैफीन होता है बार बार चाय पीने से सिरदर्द, थकन, महसूस होती है

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