बादाम वाले दूध के चमत्कारी फायदे जो रखेगे आपको बीमारियों से दूर

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बादाम मिलाकर दूध पीने के फायदे बहुत हैं | बादाम का दूध तो आपने कभी ना कभी ज़रूर पिया ही होगा, पर इस पर इतना ज़्यादा ध्यान नही दिया होगा. ज़्यादातर लोग बादाम वाला दूध सर्दियो में पीते हैं क्योंकि उनका मानना हैं की इसे पीने से सर्दी भाग जाती हैं और शरीर में ताक़त आ जाती हैं| आपका मानना बिल्कुल सही हैं, बादाम का दूध पूरे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा हैं. बच्चो के लिए बादाम वाला दूध बहुत फायदेमंद क्योंकि इससे दिमाग़ तेज़ होगा, आँखो की रोशिनी बढ़ेगी और शरीर में एनर्जी आएगी.

बादाम वाला दूध पीने से स्किन हेल्दी और चमकदार बनती हैं. दूध में कैल्शियम और आयरन की मात्रा अधिक होती है। साथ ही बादाम में भी कैल्शियम, मैग्नीशियम, जैसे न्यूट्रिएंट्स खूब होते हैं। दूध में बादाम को पीसकर मिलाएं और कुछ देर उबाल लें। इसे रोज पीने से कई बीमारियों को दूर करने में मदद मिलती है | यह हमारे पूरे शरीर के विकास में भूरपूर मदद करता है | दूध और बादाम में बहुत से विटामिन और प्रोटीन होते है जो हमें बीमारियों से बचाने में मदद करते है |

बादाम मिलाकर पीये दूध होंगे ये फायदे 
– इस ड्रिंक में होता है पोटाशियम : यह BP कंट्रोल करने में मदद करता है |
– इसमें विटामिन A होता है : यह आँखों को हेल्दी रखने में मदद करता है |
– इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है : यह मसल्स मजबूत बनाने मदद करता है |
– इस ड्रिंक में कैल्शियम ज्यादा होता है : यह वज़न कम करने में मदद करता है |

– दूध में बादाम डालकर पीने से इम्युनिटी बढ़ती है : यह बीमारियों से बचाने में फायदेमंद है |
– इस ड्रिंक में हेल्दी फैट्स होते है : यह ज्वाइंट पेन दूर करने में मदद करता है |
– बादाम को दूध में मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रोल लेवल कम होता है : यह हार्ट प्रॉब्लम जैसे हार्ट अटैक से बचाने में     इफेक्टिव है |
– विटामिन E की मात्रा अधिक होती है : यह स्किन की ख़ूबसूरती निखारने में फायदेमंद है

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