शहद में मिलाकर खाएं लहसुन, तेजी से घटेगा मोटापा, ऐसे ही 7 और फायदे

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वैसे तो रोज लहसुन खाने के कई फायदे हैं। लेकिन लहसुन को अगर शहद के साथ खाएं तो इसके हेल्थ बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं. इस कॉम्बिनेशन को रोज सुबह खाली पेट खाने से मोटापा तेजी से कम होने लगता है. शहद के साथ लहसुन खाने के 7 फायदे

मोटापा करे कम – लहसुन में शहद मिलकर खाने से फैट बर्निंग की प्रोसेस तेज होती है जिससे मोटापा ख़त्म होता है और वजन कम होता है.

दिल की बिमारियों में – इससे कोलेस्ट्रोल कम होता है. कोलेस्ट्रोल हमारे शरीर में रक्त को मोटा करता है जिससे हमारे शरीर में हार्ट के रोग होने शुरू हो जाते हैं और सबसे खतरनाक रोग हार्ट अटैक भी आ सकता है, तो लहसून के साथ शहद मिलकर खाने से शरीर में दिल की बिमारियों का खतरा कम हो जाता है

किडनी लीवर में – इससे बॉडी के टोक्सिंस दूर होते हैं यह किडनी, लीवर प्रॉब्लम से बचाता है.

स्किन में – इसमें मौजूद एंटीओक्सिडेंटस स्किन सेल्स को रिजनरेट करते हैं. इससे स्किन की चमक बढती है और पिंपल्स दूर होते हैं

शरीर की कमजोरी – इन दोनों में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं इससे कमजोरी दूर होती है बॉडी को एनर्जी मिलती है

कब्ज में – लहसुन और शहद दोनों में फिबेर्स होते हाँ इससे कब्ज जैसी पेट की प्रॉब्लम दूर होती है.

सर्दी खांसी – लहसून में शहद मिला कर खाने से बॉडी की इमुनिटी बढती है. यह सर्दी- खांसी जैसे इन्फेक्शन से बचाता है