भोजन में स्वाद बढ़ाने के अलावा अजवाइन खाने से सेहत की कई प्रॉब्लम दूर हो जाती है लेकिन आज रोजाना इसके पानी के सेवन से आप कई बीमारियों से बचे रह सकते है। आयुर्वेद गुणों से भरपूर अजवाइन को उबाल कर खाली पेट पीने से कई बीमारियां दूर रहती है। आइए जानते है रोजाना खानी पेट इसका पानी पीने से क्या-क्या फायदे होते है।
1- डायबिटीज – रोजाना अजवाइन का पानी पीने से डायबिटीज का खतरा 80 प्रतिशत तक कम हो जाती है। इसके अलावा इससे दिन की बीमारियां भी दूर रहती है।
2- मेटाबॉलिज्म
इसका के पानी का सेवन मेटाबॉलिज्म सिस्टम को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा दिन में 2 बार अजवाइन के पानी का सेवन करने से डायरिया जैसी बीमारी भी खत्म हो जाती है।
3- सर्दी और कफ
अजवाइन के पानी में एक चुटकी काला नमक मिलाकर सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और कफ जैसी सारी बीमारियां दूर हो जाएगी।
4- पेट के कीड़े
पेट में कीड़े की समस्या को दूर करने के लिए काला नमक और अजवाइन को पानी में अच्छी तरह उबाल कर सुबह शाम इसका सेवन करें।
5- अच्छी नींद
अगर आप भी रात को नींद न आने की समस्या से परेशान है तो रात को सोने से पहले अजवाइन का पानी पीएं। इससे आपको अच्छी नींद आ जाएगी और कोई साइडइफेक्ट भी नहीं होगा।
6- मुंह और पेट की समस्याएं
मुंह की बदबू, दांतों के दर्द, पेट दर्द, पेट इंफेक्शन और खारब डाइजेशन की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना खानी पेट अजवाइन पानी का सेवन करें।
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