घूमने का शौंक तो सभी को होता है लेकिन बहुत से लोगों को सफर के दौरान उल्टियां आने का डर लगा रहता है। इसी डर की वजह से लोग सफर करने के कतराते है। अगर आपको भी सफर के दौरान उल्टियां आती है तो अपने साथछ कुछ जरूरी चीजों को लेकर निकलते। आज हम आपकी किचन में ही मौजूद कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से उल्टी को रोका जा सकता है।
1- प्याज का रस – सफर पर निकलने से करीब 1 घंटा पहले 1 चम्मच प्याज के रस में 1 चम्मच अदरक का रस मिलाकर पीएं। इससे सफर के दौरान आने वाली उल्टियां खत्म हो जाएगी।
2- लौंग – अगर आपका सफर के दौरान ही जी मचलाने लगे तो तुरंत मुंहे में लौंग रखकर चूसने लगे। इससे जी मचलाने की समस्या दर होगी।
3- अदरक – अदरक में ऐसे गुण मौजूद होते है जो उल्टी और चक्कर आने से रोकते है। अगर सफर के बीच में जी मिचलाने लगे तो अदरक की गोलियां या फिर अदरक की चाय बनाकर पीएं।
4- पुदीना का तेल – चक्कर या सफर के दौरान उल्टी आने पर पुदीने का तेल काफी फायदेेमंद साबित होता है। पुदीने के तेल की कुछ बूंदे रुमाल पर छिड़के और शफर के दौरान उसे सूंघते रहे। इससे काफी आराम मिलेगा।
5- नींबू का कमाल – एक छोटे कप में गर्म पानी लें और उसमें 1 नींबू का रस तथा थोड़ा सा नमक मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर पीएं। इससे यात्रा के दौरान होने वाली परेशानियों दूर होगी।
6- आंक का पत्ता – दोस्तों एक बार आयुर्वेद की बहुत बड़ी वर्कशॉप हुई थी, उसमे इस बारे में सब ने कई इलाज बताए, ये इलाज कई बार काम करते है कई बार नहीं. लेकिन उस वर्कशॉप में एक वेध ऐसा भी था जिसमे आंक के पत्ते से से ऐसा इलाज बताया जोकि अचूक है. उसने कहा कि मै खुद इसका बहुत से लोगो पर अजमा चूका हु. इसको कैसे प्रयोग करना है, आगे विडियो में देखिए.
आपका भी कोई दोस्त गाड़ी या बस में बैठते ही उलटी करता है? तो उसे भी बताएं ये आसान घरेलू नुस्खे …
– कार में हमेशा आगे वाली सीट पर बैठें। पीछे बैठने की वजह से झटके ज्यादा महसूस होते हैं जिस वजह से सिर चकराने और उल्टियां होने लगती है। इसलिए इन सबसे बचने के लिए आगे वाली सीट पर बैठना आपके लिए फायदेमंद होगा।
– अपने रुमाल में कुछ बूंदे मिंट (पुदीना) तेल की छिड़क लें और उसे सूंघते रहें। इससे आपको आराम मिलेगा। मिंट की चाय भी ऐसे में फायदा करती है।
– जब भी कार में ट्रेवल करना हो तो उससे पहले घर से कुछ भी भारी खाकर ना निकलें। स्पाइसी, जंक फूड खाने से बचें क्योंकि इससे आपको सफर के दौरान उल्टी आ सकती है।
– कार में सफर के दौरान जी मचलाए तो खुद से या दूसरों से बातें करने लगें। इससे आपका दिमाग तबीयत से भटकेगा और आप अच्छा महसूस करेंगे।
– कार में सफर करने से पहले अदरक की टॉफी आप चबा सकते हैं। इसके अलावा घर से निकलने से पहले अदरक वाली चाय पीकर निकलने से भी आपको फायदा होगा।