सुबह उठकर पीएंगे नीम्बू पानी तो होंगे ये फायदे

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गर्मियों में नींबू पानी पीना यूं तो सभी के लिए उपयोगी है लेकिन सुबह उठकर नींबू पानी पीने के ये फायदे आपको चौंका देंगे. नींबू पानी न केवल शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में मददगार है बल्कि‍ इसके और भी कई फायदे हैं.

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इसमें विटामिन  C  की मात्र अधिक होती है. इसे पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है.

नीम्बू पानी में सिट्रिक एसिड, फाइबर्स होते हैं. डाइजेशन इम्प्रूव होगा. कब्ज दूर करने में मदद करता है.

नीम्बू पानी पीने से बॉडी का मेटाबोलिज्म तेज होता है. यह वजन कम करने में मदद करता है.

इसमें एंटीबक्ट्रेरियल प्रॉपर्टीज होती है. यह सांस की बदबू और ओरल डिजीज से बचाने में मदद करता है.

नीम्बू पानी में डाइयुरिटिक गुण होते हैं. यह यूरिन इन्फेक्शन से बचाने में इन्फेक्टिव है.

नीम्बू पानी पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है. इससे चेहरे की चमक बढती है. यह हेल्दी बालों के लिए फायदेमंद है.

इसमें ऑक्सीडेंटस होते हैं. यह सर्दी-खांसी से बचाने में मदद करता है.

इसे पीने से बॉडी की इमुनिटी बढती हैं. यह बिमारियों से बचाने में मददगार है.