उम्र के हिसाब से जानें लड़के या लड़कियों का कितना होना चाहिए वजन

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हेल्दी रहने के लिए जिस तरह सही डाइट का पता होना जरूरी है उसी तरह सही वजन का पता होना भी काफी जरूरी है. हर उम्र का एक आदर्श वेट होता है जो लड़के और लड़कियों को हेल्दी रखने में मदद करता है. इससे कम या ज्यादा वजन होने पर कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं. इसमें न्यूबोर्न से लेकर 18 साल तक के लड़के और लड़कियों का आइडियल वेट शामिल किया गया है. यहां हम इसी रिसर्च के हवाले से बता रहे हैं किस उम्र में लगभग कितना वजन होना चाहिए.

न्यू बोर्न बेबी – लड़के का वजन 3.3kg, और लड़की का वजन 3.2kg होना चाहिए.

3-5 महीने का बच्चा – लड़के का वजन 6kg और लड़की का वजन 5.4kg होना चाहिए

6-8 महीने का बच्चा – लड़के का वजन 7.8kg और लड़की का वजन 7.2kg होना चाहिए.

9 से 11 महीने का बच्चा – लड़के का वजन 9.2kg और लड़की का वजन 8.6kg होना चाहिए.

1 साल का बच्चा – लड़के का वजन 10.2kg और लड़की का वजन 9.5kg होना चाहिए.

2 साल का बच्चा – लड़के का वजन 12.3kg और लड़की का वजन 11.8kg होना चाहिए.

 

3 साल का बच्चा – लड़के का वजन 14.6kg और लड़की का वजन 14.1kg होना चाहिए.

4 साल का बच्चा – लड़के का वजन 16.7kg और लड़की का वजन 16kg होना चाहिए.

5 साल की उम्र में – लड़के का वजन 18.7kg और लड़की का वजन 17.7kg होना चाहिए.

6 साल की उम्र – लड़के का वजन  20.7kg और लड़की का वजन 19.5kg होना चाहिए.

7 साल की उम्र – लड़के का वजन  22.9kg और लड़की का वजन 21.8 kg होनी चाहिए.

8 साल की उम्र में – लड़के का वजन 25.3kg और लड़की का वजन 24.8kg होना चाहिए.

9 साल की उम्र में – लड़के का वजन 28.1kg और लड़की का वजन 28.5kg होना चाहिए.

10 साल की उम्र में – लड़के का वजन 31.4kg और लड़की का वजन 32.5kg होना चाहिए.

11 साल की उम्र में – लड़के का वजन 32.2kg और लड़की का वजन 33.7 kg होना चाहिए.

12 साल की उम्र में – लड़के का वजन 37kg और लड़की का वजन 38.7kg होना चाहिए.

13 साल की उम्र में – लड़के का वजन 40.9kg और लड़की का वजन 44kg होना चाहिए.

14 साल की उम्र में – लड़के का वजन 47kg और लड़की का वजन 48kg होना चाहिए.

16 साल की उम्र में – लड़के का वजन 58kg और लड़की का वजन 53kg होना चाहिए.

17 साल की उम्र में – लड़के का वजन 62.7kg और लड़की का वजन 54kg होना चाहिए.

18 साल की उम्र में – लड़के का वजन 65kg और लड़की का वजन 54kg होना चाहिए.

19 से 29 साल की उम्र में – लड़के का वजन 83kg और लकड़ी का वजन 73.4kg होना चाहिए.

30 से 39 साल की उम्र में – लड़के का वजन 90.3kg और लड़की का वजन 76.7kg होना चाहिए.

40 से 49 की उम्र में – लड़के का वजन 90.9kg और लड़की का वजन 76.2kg होना चाहिए.

50 से 60 की उम्र में – लड़के का वजन 91.3kg और लड़की का वजन 77kg होना चाहिए.