पुरुषों को क्यों पीना चाहिए खजूर वाला दूध? ये हैं 10 वजह

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दूध और खजूर सेहत मंद तो है ही लेकिन अगर इन्हें एक साथ मिलाकर पिया जाए तो हमे इसके और भी फायदे देखने को मिलेगे | इस ड्रिंक में प्रोटीन भूरपूर मात्रा में होता है । वैसे तो दूध में खजूर डालकर पीना सभी के लिए फायदेमंद है। लेकिन पुरुषों को इसे पीने से खास मात्रा में फायदे मिलते हैं। इस ड्रिंक का टेस्ट बढ़ाने के लिए इसमें ड्रायफ्रूट्स भी मिला सकते हैं। इससे मसल्स मजबूत होती है |

कैसे बनाएं खजूर वाला दूध ?
पांच खजूर को एक गिलास दूध में डालकर धीमी आंच पर दस मिनट तक पकने दें। इसे आंच से उतारें और गुनगुना करके पिएं।

1- इस ड्रिंक में फ्लेवोनोइड्स होते है | इससे स्पर्म की संख्या बढती है | इनफर्टिलिटी से बचाव होता है |
2- इसमें ग्लूकोज, फ्र्क्टोज होता है | इससे कमजोरी दूर होती है | तुरंत एनर्जी मिलती है |
3- दूध में खजूर मिलाकर पीने से ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव होता है | इससे स्किन, बाल हेल्दी रहते है | स्मार्टनेस बढ़ती है |
4- इसमें कोलेस्ट्रोल नहीं होता है | यह हार्ट प्रॉब्लम से बचाता है |
5- इसमें फाइबर्स होते है | इससे डाइजेशन ठीक रहता है | कब्जियत दूर होती है |
6- इन दोनों में कैल्सियम होता है | यह जोडो के दर्द से बचता है |
7- दूध और खजूर में आयरन होता है | यह खून की कमी (एनीमिया) से बचाता है |
8- इस ड्रिंक में फोस्फोरस होता है | इससे दांत मजबूत होते है | यह जम प्रॉब्लम से बचाता है|
9- इस ड्रिंक में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है | इससे मसल्स मजबूत होते है |
10- इस ड्रिंक में विटामिन B6 होता है | इससे दिमाग की ताकत बढती है |

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