डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों से बचे रहने के लिए बॉडी की इम्यूनिटी इंप्रूव करना जरूरी है। इन बीमारियों में ब्लड में प्लेटलेट्स तेजी से कम होने लगते हैं और कमजोरी के कारण स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे में अगर सही डाइट ली जाए तो प्लेटलेट्स की संख्या कम होने से रोका जा सकता है और कमजोरी से भी बचा जा सकता है। हम बता रहे हैं ऐसे 10 फूड्स के बारे में जिन्हें खाने से प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से कम नहीं होगी और जानलेवा खतरे को काफी हद तक दूर कर सकेंगे।
पलक और कद्दू >>
नारियल पानी ओर तुलसी >>
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अनार का जूस और अदरक की चाय >>
