पहले के लोग खाना खाने के लिए हाथों का इस्तेमाल करते थे और आज के समय की अपेक्षा अधिक स्वस्थ रहते थे. लेकिन आजकल के जमाने में खाना खाने के लिए अलग अलग तरह के चम्मच और अन्य चीजें इस्तेमाल में आती हैं जो अन्य अन्य धातुओं से बनी होती हैं और जिनके इस्तेमाल से कई नुक्सान हैं. जानिए हाथ से खाने खाने के फायदे.
हाथों से खाना खाने से होंगे ये फायदे >>
खाने का ज्यादा स्वाद – हाथों से खाने से मुंह की लार और स्वाद ग्रंथियां ज्यादा एक्टिव होती है. इससे खाने का ज्यादा स्वाद आता है.
ओवर ईटिंग से बचाव – हाथों के संपर्क में आने से खाने के बारे में दिमाग को जानकारी मिलती रहती है. इससे ओवर ईटिंग से बचाव होता है.
गर्म और ठन्डे की जानकारी – कटलरी के इस्तेमाल से खाना जल्दी जल्दी खाया जाता है जिससे बॉडी में शुगर बैलेंस बिगड़ सकता है.
डाइबिटिज से बचाव – कटलरी के इस्तेमाल से खाना जल्दी जल्दी खाया जाता है किस्से बॉडी में शुगर बैलेंस बिगड़ सकता है.
मोटापे से बचाव – हाथों से खाने से कम खाने में ही पेट भरने का अहसास जल्दी हो जाता है. इससे मोटापे से बचाव होता है.
बेहतर डाइजेशन – हाथों में मौजूद गुड बैक्टीरिया पेट में जाकर डाइजेशन में हेल्प करते है. इससे खाना अच्छे से पचता है.
मल्टी टास्किंग से बचाव – कटलरी के इस्तेमाल से खाना जल्दी जल्दी खाया जाता है. जिससे बॉडी में शुगर बैलेंस बिगड़ सकता है.
पंच तत्वों से जुडाव – आयुर्वेद के मुताबिक़ पांच उँगलियाँ पांच तत्वों का प्रतीक होती है. इसलिए हाथों से खाना खाते समय पंच तत्वों से भी जुड़ाव होता है.
बेहतर इम्युनिटी – हाथों में मौजूद बैक्टीरिया पेट में जाकर रोगों से लड़ने की क्षमता बढाते हैं.
