दाढ़ी-मूंछ बढ़ाने की 1 आसान टिप, हर उम्र में होगा फायदा

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आजकल पुरुषों में दाढ़ी-मूछ बढ़ाने का ट्रेंड है. कई उपाय अपनाने के बाद भी दाढ़ी-मूंछ के बाल नहीं बढ़ रहे हो तो एक आसान तरीका फॉलो करें. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद,जयपुर में असिस्टेंट प्रोफेसर बता रहे हैं इस तरीके को आजमाने की प्रॉसेस. इसे फॉलो करना भी आसान है.

जरुरी सामग्री – प्याज और लहसून

कैसे करें इस्तेमाल – एक प्याज को पीस लें. इसे छलनी से छान लें. अब लहसुन को पीसकर इसका रस निकालें. प्याज के रस में लहसुन का रस मिलाकर दाढ़ी के बालों पर लगाएं.

कितनी बार लगाएं – इसे रोज लगाएं. 15 दिन में ही दाढ़ी-मूंछ के बाल घने और लम्बे होंगे.

कैसे करता है असर – प्याज और लहसुन में सल्फर, एंटीऑक्सीडेंट होते है. इससे बालों की ग्रोथ बढती है. बाल घने होते है.

कैसे होगा जल्दी फायदा – हफ्ते में एक बार दाढ़ी के बालों को ट्रिम जरुर करें. इससे बाल जल्दी बढ़ते है. दाढ़ी के बालों पर शैम्पू करें. बालों के साफ़ रखने से ग्रोथ अच्छी होती है.

और क्या करें – दूध दाल जैसी प्रोटीन से भरपूर डाइट लें. इससे दाढ़ी-मूंछ के बाल जल्दी बढ़ते है.

इन चीजों से होगा नुक्सान – ज्यादा नमक खाने से बचें. शराब पीने और स्मोकिंग करने से दाढ़ी-मूंछ के बाल ज्यादा झड़ते हैं.

इनको करें अवॉयड – दाढ़ी-मूंछ के बालों पर केमिकल वाली चीजों का यूज न करें. इससे बालों की ग्रोथ कम होती है.